1966年，唱片公司告知海倫瑞蒂(Helen Reddy)贏得了一份唱片合約，海倫帶著三嵗的女兒、一個行李箱和230美元從澳洲去到紐約。抵步不久，唱片公司便破滅了她的夢想，表示市場上已有足夠的女歌手，建議她在紐約開心游玩後返回澳洲。連簽證也沒有的海倫決定留在紐約追求歌唱事業，努力維持生計養育女兒。在那裏海倫結識了傳奇搖滾記者莉蓮蘿森(Lillian Roxon)，後來二人更成知己，莉蓮啓發了她創作和演唱經典歌曲”I Am Woman”, 歌曲更成爲第二波女權運動的國歌，激勵一代女性為爭取變革而奮鬥。海倫其後還遇到年輕有抱負的經理人傑夫沃爾德(Jeff Wald)，後來更成爲她的丈夫。傑夫扶助她達到事業高峰；無奈傑夫的毒癮逐漸使他們的關係變質……處於名氣與依靠傑夫來管理她的事業的兩難，使海倫陷入漩渦，但無阻海倫找到繼續追夢和掌管事業的力量。